Johtajan itsereflektio – avain kestävään johtamiseen
Johtajan arki on usein kiireistä, täynnä päätöksiä ja jatkuvaa reagointia ympärillä tapahtuviin muutoksiin. Paineet ovat…
0 Comments
Yksi lause – sata tulkintaa: Vuorovaikutuksen voima työyhteisössä
Työyhteisön vuorovaikutus ei ole pelkästään puhetta palavereissa tai käytäväkeskusteluja. Se on myös sanoja, joita käytämme…
0 Comments
Miksi on tärkeää opetella rakastamaan itseään?
Omalla masennuksesta ja uupumuksesta toipumisen matkallani lopulta kaikista tärkeintä oli yksi asia ja sitä opettelen…
0 Comments
Ystävällisyys on avain onnistumiseen
Tapasin taas aamulla kuntosalilla iloisen ja hyväntuulisen eläkeläismiehen, jonka kanssa olen jutellut niitä näitä aamutreenin…
0 Comments
Saako stressinhallintaa suorittaa?
Elämä saattaa tuntua jatkuvalle suorittamiselle. Meidän tulee suoriutua työstämme, opiskeluistamme ja harrastuksistamme täydellisyyttä hipoen.…
0 Comments
Mitkä ovat sinun hyvinvointisi kulmakivet?
Hyvinvointi ja jaksaminen ovat elämänmittaisia harjoituksia. Emme me hampaidenharjauksesta tai suihkussa käymisestäkään innostu vain kausittain.…
0 Comments
Yrittäjänä saan määritellä, milloin olen tavoitettavissa
Vuosia vastustin yrittäjyyttä. Sanoin aina, ettei minusta tule yrittäjää. Olen yrittäjäsuvusta, jossa on paiskittu hulluna…
0 Comments
Lisää hyvinvointiasi tekemällä hyvää toisille
Karanteenit, etätyöt ja -koulut sekä kahden metrin turvaetäisyydet saavat meidät helposti tuntemaan erillisyyttä, yksinäisyyttä ja…
0 Comments
Mitä voi tapahtua, kun onnellisuudesta tulee päivittäinen harjoitus?
Koin muutama vuosi sitten syvän loppuunpalamisen ja sain lääkäriltä varsin musertavan tuomion – Toipumiseen menee…
0 Comments
Mitä voit oppia itsestäsi stressiä mittaamalla?
Oletko koskaan mitannut stressiäsi? Harva meistä tietää esimerkiksi hemoglobiiniarvoaan mittaamatta ja sama pätee helposti stressiinkin.…
0 Comments
