Vähän onnellinen, tulossa syksy 2026
Oivaltava kirja kertoo, kuinka onnellisuus voidaan saavuttaa pienin teoin.
Suomi on valittu maailman onnellisimmaksi maaksi useita kertoja, mutta moni suomalaisista kokee olevansa korkeintaan vähän onnellinen. Mistä tässä ristiriidassa on kyse? Voisimmeko lisätä onnellisuuttamme?
Armollinen ja inspiroiva teos on tarkoitettu kaikille suorittamiseen väsyneille sekä onnea ja tasapainoa etsiville. Se yhdistää tutkimustiedon, kirjoittajan oman toipumismatkan ja konkreettiset mikroteot, joilla voi vahvistaa hyvinvointiaan arjessa ja työssä.
Tämä kirja kutsuu ihmettelemään, oppimaan ja harjoittelemaan onnellisuuden taitoja.
Stressikupla (2016) Viisas Elämä Oy
Stressi aiheuttaa jopa 95 % kaikista sairauksista, hankaloittaa ihmissuhteita, uuvuttaa ja voi tuntua jopa murskaavalta. Usein hyväksymme nämä tosiasiat voimattomina. Entä jos voisit vaikuttaa stressitasoosi merkittävästi? Tämän kirjan avulla löydät suurimman syyn stressiisi ja opit helpon työkalun sen hallintaan. Poistamalla stressin aiheuttajan pääset ongelmasta pysyvästi eroon, eikä sinun tarvitse enää lievittää oireita. Inspiraationa toimivat suomalaisten ihmisten tarinat stressin selättämisestä omatoimisesti. Stressin laskiessa tapahtuu ihania asioita: ihmissuhteet kohenevat, terveys paranee, elämänilo kasvaa, myötätunto itseä ja toisia kohtaan lisääntyy ja elämä tuntuu merkityksellisemmältä. Kun stressikupla puhkeaa, matka ahdistuksesta hyvään oloon voi alkaa.
Kirjan harjoituksia pääset katsomaat www.stressikupla.fi-sivustolta
