Stressi on luonnollinen reaktio haastaviin tilanteisiin. Parhaimmillaan se voi auttaa meitä pysymään keskittyneinä, motivoituneina ja valppaina haatavien olosuhteiden edessä. Kuitenkin, kun stressi muuttuu krooniseksi tai liialliseksi, se voi verottaa merkittävästi fyysistä, emotionaalista ja henkistä terveyttämme. Haitallinen stressi on pitkittynyttä voimakasta stressiä, ja sen oireiden tunnistaminen ja hoitaminen ajoissa on tärkeää. Totumme haitallisen stressin oireisiin Yksi …
