Stanfordin onnellisuustutkijan, Emma Seppälän, mukaan läsnäolo on yksi tärkeimmistä taidoista kestävässä työelämässä – voimme onnistua ja menestyä polttamatta itseämme loppuun, kunhan muistamme pitää ensin huolta hyvinvoinnistamme. Muu onnistuminen syntyy hyvinvoinnin seurauksena. Onneksi on olemassa monia erilaisia keinoja, joilla voimme lievittää stressiä ja parantaa hyvinvointiamme. Yksi tehokas tapa saavuttaa tasapainoa ja rauhaa on läsnäolon harjoittelu arjessa. …
