”Ihana tuokio, kylläpä virkisti.”
”Arvostan, että työnantajani tarjoaa tämän mahdollisuuden”
”Ihanan viipyilevä harjoitus, pysyin hyvin mukana.”
”Selkeä tauko ja oman ajan ottaminen kesken työpäivän, armollisuuden oppiminen itseä kohtaan.”
Stressinhallinnassa oleellista ovat pienet arjen muutokset ja omaa hyvinvointia kohottavat teot. Yksin näitä ei aina muista tehdä. Yhdessä ennalta kalenteriin sovittuna aikana homma tulee tehtyä! Hyvä hetki tälle voi olla aamulla ennen työpäivän alkua tai lounastauon aikaan.
Stressinhallintavartti -valmennus suomeksi ja englanniksi sisältää
- 6-9 valmennuskertaa
- 15 min stressinhallintatuokion teille sopivana ajankohtana – infoa & tiedettä stressinhallintaharjoituksen taustalla+ ohjattu stressinhallintaharjoitus
- välipalaute + palaute valmennuksen päätteeksi
- tallenne sekä materiaalit (pdf) käyttöönne
- webinaarin toteutus Zoomilla/Teamsilla ketterästi ilman ennakkoilmoittautumisia
Hinta 525 € + alv 24%/kerta
