Kuvaus
Paranemisen avain on itsehoitomenetelmä, jonka kehitti amerikkalainen psykologian ja luonnonlääketieteen tohtori Alexander Loyd vuonna 2001.
Paranemisen avain -Pluspaketti
Paranemisen avain -Pluspaketti sisältää neljä (4 kpl) sinulle räätälöityä Paranemisen avain -harjoitusta sekä kuunneltavan tallenteen harjoituksesta. Näiden harjoitusten avulla voit lievittää stressiä tehokkaasti.
Saat oman harjoituksen tallenteena Whatsapp-ääniviestillä. Haastattelen sinua lyhyesti (15-20 min) ja rakennan sinulle oman harjoituksen, jonka voit tehdä omatoimisesti tietyn ajan.
Seuranta Whatsappilla lopuksi.
Tämä sopii sinulle, jos harjoitus on sinulle tuttu ja haluat tehostaa stressinhallintaasi harjoituksen avulla.
