Kuvaus
Paranemisen avain on itsehoitomenetelmä, jonka kehitti amerikkalainen psykologian ja luonnonlääketieteen tohtori Alexander Loyd vuonna 2001.
Paranemisen avain -paketti
Paranemisen avain -paketti sisältää neljä (4 kpl) sinulle räätälöityä Paranemisen avain -harjoitusta. Näiden harjoitusten avulla voit lievittää fysiologista, pitkittynyttä stressiä kehossasi.
Saat ohjeet omaan harjoitukseen Whatsapp-ääniviestillä. Haastattelen sinua lyhyesti (15-20 min) ja rakennan sinulle oman harjoituksen, jonka voit tehdä omatoimisesti tietyn ajan. HUOM! Tämä paketti ei sisällä omaa tallennetta harjoituksesta.
Seuranta Whatsapp-viestillä lopuksi.
Tämä sopii sinulle, jos harjoitus on sinulle tuttu ja haluat tehostaa stressinhallintaasi harjoituksen avulla.
