Keynote-puhuja työhyvinvoinnista, stressinhallinnasta ja onnellisuudesta
Puheenvuoro, joka herättää ajattelemaan – ja antaa keinot toimia toisin
Miia Huitti on keynote-puhuja, kirjailija ja kestävän onnellisuuden asiantuntija. Hänen puheenvuoroissaan yhdistyvät tutkittu tieto, omakohtainen tarina, käytännölliset harjoitukset, lämpö ja sopivasti huumoria.
Puheenvuorot auttavat osallistujia tunnistamaan haitallisen stressin, ymmärtämään oman hyvinvointinsa vaikutuksia sekä löytämään pieniä keinoja, joilla palautumista, onnellisuutta ja toimintakykyä voidaan vahvistaa jo työpäivän aikana. Osallistujat saavat mukaansa 2–3 helppoa harjoitusta, joita voi kokeilla heti.
Miksi Miia Huitti puhujaksi?
Hyvä puheenvuoro ei jää vain kiinnostavaksi hetkeksi tapahtuman ohjelmassa. Se auttaa näkemään tutun asian uudella tavalla ja antaa osallistujalle jotakin konkreettista vietäväksi omaan arkeen.
Miian puheenvuoroissa:
- tutkimustieto muuttuu ymmärrettäviksi oivalluksiksi
- omakohtainen tarina tekee aiheesta samaistuttavan
- osallistujat saavat käytännöllisiä työkaluja stressinhallintaan ja palautumiseen
- vakavia aiheita käsitellään inhimillisesti, toiveikkaasti ja ilman syyllistämistä
- sisältö sovitetaan tapahtuman tavoitteisiin ja yleisön tilanteeseen
- osallistujalle jää selkeä ajatus siitä, mitä hän voi tehdä seuraavaksi.
Miia puhuu suomeksi, englanniksi, ruotsiksi ja saksaksi sekä esiintyy sujuvasti paikan päällä, etänä ja hybriditilaisuuksissa.
Keynote-puheenvuorot yrityksille ja tapahtumiin
Johtajan kantokyky paineessa
Johtajan kuormitus ei jää vain johtajan asiaksi. Se vaikuttaa päätöksentekoon, vuorovaikutukseen, luottamukseen ja koko työyhteisön ilmapiiriin.
Puheenvuoro auttaa ymmärtämään:
- miten stressi vaikuttaa johtajan ajatteluun ja toimintaan
- miten haitallisen kuormituksen voi tunnistaa aikaisemmin
- kuinka omaa tilaa voi säädellä keskellä työpäivää
- miksi johtajan hyvinvointi on myös liiketoiminnallinen kysymys
- miten johtaa selkeämmin kuluttamatta itseään loppuun.
Sopii erityisesti: johtoryhmille, toimitusjohtajille, esihenkilöille, HR-tilaisuuksiin ja johtamisen kehittämispäiviin.
Tunnista stressi ennen kuin se johtaa sinua
Haitallinen stressi ei yleensä ala romahduksesta. Se hiipii arkeen vähitellen ja alkaa ohjata ajatuksia, valintoja ja käyttäytymistä ennen kuin ihminen itse huomaa sitä.
Puheenvuorossa osallistuja oppii:
- erottamaan hyödyllisen paineen haitallisesta stressistä
- tunnistamaan omat kuormitusmerkkinsä
- katkaisemaan stressikierteen pienimmällä mahdollisella teolla
- vahvistamaan palautumista jo työpäivän aikana
- ymmärtämään toiston merkityksen pysyvässä muutoksessa.
Sopii erityisesti: henkilöstöpäiviin, tyhy-päiviin, turvallisuuspäiviin, asiantuntijaorganisaatioille ja muutostilanteisiin.
Onnistu kestävästi – vahvista palautumistasi
Miten menestyä ilman, että työ kuluttaa tärkeimmät voimavarat loppuun? Puheenvuoro auttaa tunnistamaan haitallisen stressin, vahvistamaan palautumista työpäivän aikana ja rakentamaan kestävämpää tapaa tehdä työtä.
Puheenvuorossa osallistuja oppii:
- erottamaan hyödyllisen paineen haitallisesta stressistä
- tunnistamaan omaa kuormitusta ylläpitäviä ajatus- ja toimintamalleja
- vahvistamaan palautumista pienillä teoilla kesken työpäivän
- käyttämään 2–3 helppoa harjoitusta stressin säätelyyn
- rakentamaan onnistumista, joka ei tapahdu hyvinvoinnin kustannuksella.
Sopii erityisesti: henkilöstöpäiviin, esihenkilöpäiviin, työhyvinvointitapahtumiin ja organisaatioille, joissa halutaan vahvistaa sekä hyvinvointia että kestävää suorituskykyä.
Vähän onnellisempi työelämä
Onnellisuuden ei tarvitse tarkoittaa jatkuvaa iloa, täydellistä tasapainoa tai ongelmatonta elämää. Usein vähän onnellisempi työelämä rakentuu riittävyydestä, merkityksellisyydestä, yhteydestä ja pienistä hyvistä hetkistä.
Puheenvuoro tarjoaa näkökulmia siihen:
- miksi onnellisuus on taito eikä pelkkä olosuhde
- kuinka myönteisiä tunteita voi vahvistaa ilman vaikeiden asioiden ohittamista
- miten riittävyyden kokemus vaikuttaa hyvinvointiin ja suoriutumiseen
- miksi pienet arjen hetket ovat merkityksellisiä
- kuinka työyhteisö voi rakentaa onnellisuutta yhdessä.
Sopii erityisesti: henkilöstöpäiviin, juhlatilaisuuksiin, asiakastapahtumiin ja työyhteisöille, jotka haluavat yhdistää hyvinvoinnin, ilon ja merkityksellisen työn.
Onnellisuus kestävän menestyksen voimavarana
Hyvinvointi ei ole menestyksen vastakohta. Se on kestävän suorituskyvyn, luovuuden, yhteistyön ja hyvän johtamisen edellytys.
Puheenvuoro auttaa tarkastelemaan:
- onnellisuuden ja onnistumisen välistä yhteyttä
- hyvinvoinnin merkitystä organisaation kilpailukyvylle
- luottamuksen, psykologisen turvallisuuden ja myönteisten tunteiden voimaa
- inhimillistä johtajuutta vaativassa työelämässä
- keinoja rakentaa menestystä, joka kestää.
Sopii erityisesti: johtoryhmille, yrittäjille, strategiapäiviin, asiakastilaisuuksiin ja kansainvälisille yleisöille.
TAITO-malli tekee muutoksesta konkreettisen
Puheenvuorojen taustalla on Miian kehittämä TAITO-malli, joka kuvaa kestävän muutoksen viittä vaihetta:
- Tunnista haitallinen stressi ja ylikuormitus.
- Tartu tilanteeseen pienimmällä mahdollisella teolla.
- Toista, kunnes pienestä teosta alkaa muodostua uusi tapa.
- Tiedosta kuormitusta ylläpitävät uskomukset ja toimintamallit.
- Treenaa niiden tilalle onnellisempaa ja kestävämpää tapaa toimia.
Ensin opitaan tunnistamaan stressi. Sitten sitä säädellään pienillä, toistuvilla teoilla. Vasta syntyneessä selkeydessä voidaan nähdä, mitä todella pitää muuttaa.
Puheenvuoron toteutus
- Keynote-puheenvuoro: noin 30–60 minuuttia
- Osallistava luento: noin 60–90 minuuttia
- Workshop: noin 2,5 tuntia
- Toteutustapa: paikan päällä, etänä tai hybridinä
- Kielet: suomi, englanti, ruotsi ja saksa
Jokainen puheenvuoro sovitetaan tapahtuman tavoitteisiin, osallistujaryhmään ja ajankohtaiseen tilanteeseen. Aloituskeskustelu kuuluu aina kokonaisuuteen. Tarvittaessa toteutukseen voidaan liittää ennakkokysely, harjoitusmateriaali tai puheenvuoron jälkeinen valmennus.
Investointi
60 minuutin puheenvuoro alkaen 2 850 € + alv 25,5 %.
2,5 tunnin workshop alkaen 4 350 € + alv 25,5 %.
Mahdolliset matka- ja majoituskulut sovitaan erikseen.
Kun yksi puheenvuoro ei riitä
Puheenvuoro voidaan laajentaa osallistavaksi workshopiksi tai 90 päivän Johtajan kantokyky -valmennukseksi, jossa oivallukset viedään osaksi johtajien ja työyhteisön arkea.
Mitä Miian puheenvuoroista sanotaan?
”Miia piti koskettavan onnellisuuteen ja kiitollisuuteen pohjautuneen keynote-puheenvuoron. Suosittelen Miiaa lämpimästi puhujaksi tapahtumiin.”
Ira Hammermann
Experienced Moderator & Keynote Speaker
”Miia todella tietää, mistä puhuu. Hän on helposti samaistuttava ja erittäin hyvä puhuja. Ryhmämme sai käytännön työkaluja itsensä johtamiseen.”
Janne Laukkala
Head of Operational Development, PDSVISION
”Miian valmennustyyli on lämmin, asiantunteva ja oivalluttava. Hän herättää ajatuksia ja avaa uusia näkökulmia tavalla, joka jättää jäljen.”
Petra Hautala
Executive Director, Hallituspartnerit
Miia Huitti – kirjailija, valmentaja ja keynote-puhuja
Miia Huitti on johtamiseen erikoistunut kauppatieteiden maisteri, sertifioitu stressivalmentaja, kirjailija ja Onnellisuusinstituutin perustaja. Hän on valmentanut johtajia, asiantuntijoita ja työyhteisöjä lähes kymmenen vuoden ajan.
Miia tuntee haitallisen stressin myös henkilökohtaisesti. Vakava uupuminen ja masennus johdattivat hänet tutkimaan, miksi kuormitus tunnistetaan usein vasta liian myöhään ja kuinka kestävä muutos voidaan aloittaa yhdestä pienestä teosta.
Miian kirja Vähän onnellinen – Avaimia pysyvästi hyvään elämään ilmestyy Otavalta 24.9.2026.
Etsittekö vaikuttavaa ja inhimillistä keynote-puhujaa?
Kerro tilaisuuden ajankohta, osallistujamäärä, kohderyhmä ja toivottu teema. Saat ehdotuksen puheenvuorosta, joka palvelee juuri teidän tapahtumanne tavoitteita.
Miia Huittimiia@miiahuitti.fi
0400 712 810
