Johtajan arki on usein kiireistä, täynnä päätöksiä ja jatkuvaa reagointia ympärillä tapahtuviin muutoksiin. Paineet ovat usein kovat, ja juuri siksi yksi taito nousee yhä tärkeämmäksi: itsereflektio.
Itsereflektio tarkoittaa pysähtymistä tarkastelemaan omaa toimintaa, valintoja ja niiden vaikutuksia. Se ei ole sama asia kuin itsekritiikki. Siinä missä itsekritiikki helposti syö energiaa ja lannistaa, itsereflektio vastaavasti rakentaa oppimista, kasvattaa itseymmärrystä ja avaa uusia näkökulmia.
Miksi itsereflektio on tärkeää johtajalle?
Stressi johtuu usein siitä, että elämä on yhtä suorittamista ja ratkaisujen tekemistä vauhdilla kiireen ja jatkuvan muutoksen keskellä. Itsereflektio tarjoaa johtajalle pysähtymisen hetken, jossa on lupa katsoa peiliin, pysähtyä ja kysyä: Miten toimin tänään johtajana? Mitä opin? Mitä taitoa haluan johtajana harjoitella?
Kun johtaja uskaltaa reflektoida omaa toimintaansa, se näkyy koko tiimissä. Se, että johtaja osaa nähdä omia kehittämisen paikkoja ja ehkä jpa sanoittaa niitä ääneen, luo psykologista turvallisuutta ja kannustaa myös muita oppimaan virheistä, kehittämään itseään ja toimimaan rohkeammin.
Esteet ja sudenkuopat
Moni johtaja sanoo, ettei itsereflektioon ole aikaa. Kiireen keskellä juuri pysähtyminen voi tuntua mahdottomalta. Ja samaan aikaan, kun itsereflektiosta alkaa tulla rutiini, huomaa helposti, ettei halua enää luopua tästä hetkestä.
Kulttuurissamme arvostetaan edelleen tehokkuutta ja suorittamista, eikä pysähtymiselle ja pohdinnalle aina ole annettu arvoa. Silti juuri se on taito, joka tekee johtamisesta kestävää ja inhimillistäja auttaa kehittymään.
Käytännön harjoituksia johtajalle
Itsereflektio ei vaadi tuntien pysähtymisiä. Pienet, toistuvat hetket riittävät. Tässä muutama konkreettinen tapa aloittaa:
-
Päivän kolme kysymystä:
-
Miten toimin tänään johtajana?
-
Mikä toimi hyvin?
-
Mitä haluan harjoitella?
-
-
Reflektiopäiväkirja: muutama rivi päivän lopuksi voi kirkastaa ajatuksia yllättävän paljon.
-
Hengähdystauko kokouksen jälkeen: pysähdy kahdeksi minuutiksi ja mieti, mitä opit ja mitä viet mukanasi.
-
Sparraaja tai luotettu keskustelukumppani: joskus ajatusten peilaaminen ääneen auttaa enemmän kuin yksin pohtiminen.
Johtajan hyvinvointi syntyy reflektiosta
Kun johtaja oppii tunnistamaan omat rajansa ja tarpeensa, stressi ei pääse kasaantumaan samalla tavalla. Itsereflektio tuo selkeyttäja pitää yllä tasapainoa työn ja palautumisen välillä.
Johtajuus ei ole vain muiden johtamista. Se on ennen kaikkea itsensä johtamista. Ja siinä itsereflektio on yksi tärkeimmistä taidoista.
Jos et vielä harjoita itsereflektiota, mikä olisi ensimmäinen askel aloittamiseen?
