Oman hyvinvoinnin johtaminen on elintärkeä taito työelämässä nyt ja tulevaisuudessa. On tärkeä vahvistaa itsetuntemusta, huomata omia kuormittavia toimintamalleja, löytää keinoja arjen palautumiseen sekä työpäivän aikatauluttamiseen.
Oman hyvinvoinnin johtamisen valmennukset koostuvat yleisimmin 6-8 kerran sessioista, joiden teemoja ovat esimerkiksi
- Tunnista haitallinen stressi
- Vahvista palautumistasi ja käytä stressiä voimavaranasi
- Omat toimintamallit ja ohjelmoinnit oman hyvinvoinnin johtamisessa
- Rakentavaa vuorovaikutusta
- Ajankäytön hallinnan mestariksi
- Hallitse keskeytyksiä, lisää selkeyttä
- Itsekritiikki vs. itsemyötätunto voimavarana
- Kehitä resilienssiäsi
Jokainen valmennuskerta sisältää
- keskustelua ja jakamista,
- sopivasti faktaa teeman ympäriltä sekä
- inspiroivia käytännön harjoituksia.
Valmennukset voidaan toteuttaa lähitapaamisina tai etäyhteydellä. Ideaali ryhmäkoko on 10-12 hlöä.
Investointi
Esim. kuuden valmennuskerran hinta on 8900 € + alv 25,5% toteutettuna etäyhteydellä tai Tampereen seudulla.
Muualle Suomeen lisätään matkakulut.
Hinta sisältää:
- Ennakkokyselyn, jonka avulla sisältö räätälöidään osallistujien tarpeiden mukaiseksi
- Palautekyselyn sekä tyytyväisyystakuun.
Jos haluat kuulla lisää, jätä yhteystietosi ja olen yhteydessä pikapuoliin!
