Pienillä voitoilla suureen tyytyväisyyteen
Onnistumisten merkitys onnellisuudelle
Onnistumiset ovat onnellisuutemme peruspalikoita. Kun saavutamme tavoitteitamme ja näemme konkreettisia tuloksia ponnisteluistamme, se vahvistaa itsetuntoamme ja parantaa elämänlaatuamme. Tärkeintä on verrata itseään vain itseensä ja juhlistaa jo pienenpienintäkin onnistumista ja nauttia matkasta, eikä vasta lopputuloksesta.
Minimi-Medium-Optimi -työkalu: Tie menestykseen
Minimi-Medium-Optimi -työkalu on Paula Immon ja Riku Aallon ”Impulssi”-kirjassa esitelty tehokas menetelmä tavoitteiden asettamiseen ja saavuttamiseen. Sen avulla voit jakaa tavoitteesi kolmeen eri tasoon:
- Minimi: Pienin mahdollinen tavoite, joka on realistinen ja helposti saavutettavissa.
- Medium: Keskitasoinen tavoite, joka vaatii hieman enemmän ponnisteluja.
- Optimi: Korkein tavoite, joka voi olla jo haastava ja vaatii merkittävää panostusta.
Tämä menetelmä auttaa sinua pysymään motivoituneena ja tarjoaa mahdollisuuden juhlistaa onnistumisia eri tasoilla.
Juhli pienimpiäkin onnistumisia
On tärkeää juhlistaa jokaista onnistumista, olipa se kuinka pieni tahansa. Pienet voitot kertyvät ajan myötä ja luovat vahvan pohjan suuremmille saavutuksille. Juhlistaminen voi olla niinkin yksinkertaista kuin itsensä kehuminen, pienen tauon ottaminen tai itsensä palkitseminen jollakin mieluisalla tavalla.
Lisätietoja ja tukea
